北京工业大学材料与制造学部
工作信息
2023年第35期
【材制 | 心理】材料与制造学部举办毕业班学生骨干座谈及减压培训
材料与制造学部高度重视学生心理健康问题，春季是心理问题高发期，而毕业班学生同时面临毕业和就业的双重压力，虽然大部分同学已经对毕业充满信心，就业有了着落，但仍然有部分同学存在迷茫、焦虑、沮丧等情绪。材制学部通过各种途径积极深入学生群体，及时发现毕业班诉求，特针对毕业班学生骨干进行座谈和减压培训，同时掌握毕业班学生群体焦虑程度以及应对方法，以便提供更具有针对性的深度帮扶。培训内容也会及时进行后期制作，方便更多研究生线上进行学习，改善认知和推进行动，缓解焦虑等情绪。
首先，各班班长和心理委员介绍了目前班级同学毕业科研进展，存在的问题以及需求。班委们能够主动观察和发现问题，并对同学进行情绪疏导，同时也希望获取更专业的帮助。座谈主持研工组王钰老师肯定了班委们对班级同学的关注与关心，强调了学校和学部提供了大量资源供大家使用，叮嘱尤其要多和辅导员沟通，也相信自己的直觉，保护好班级同学，和学部一起共同维护安全稳定。
接下来，邀请资深心理咨询师孟真老师为学生骨干进行主题为《让身处困境的你另辟蹊径——高效应对毕业压力》的培训。首先孟老师提出人们容易出现问题的方面有哪些，其中性格最难改变，而认知和应对方式则是可以通过学习，进行灵活改变的。通过互动，同学们体验了认知不同，看到的结果好坏也不同。在应对方式中，孟老师重点介绍了两个四象限工具，既让同学们了解到原因，又给出了解决方案。先解决情绪问题，通过一小步开启行动，只要行动起来，焦虑自然会缓解。如果有些同学仍然自己无法排解的，要及时求助于专业人士。
通过此次座谈与培训，材制学部进一步掌握了目前毕业班同学状态，做到心中有数，同时也进行了减压培训，使学生拿到方法，提高责任心，对于缓解毕业焦虑给到实际的帮助。希望材制学部的研究生都能顺利毕业，成功求职，继续追梦远方！
材料与制造学部学生工作办公室
2023年3月31日
