北京工业大学材料与制造学部
工作信息
2022年第76期
【材制 | 心理】心理健康宣传月系列活动：心灵阳光大讲堂之《我和我的导师》
为加强学生心理健康教育，促进学生人格的健全发展，培养乐观、积极向上的心理品质，营造关注心理健康的氛围，创建和谐健康的校园文化，学生心理发展指导中心与材料与制造学部主办的第29届心理健康宣传月系列活动之心灵阳光大讲堂—《我和我的导师》线上主题报告顺利举办，线上近200人聆听。
本次主题报告邀请到了北京科技大学心理素质教育中心副主任，副教授，硕士生导师臧伟伟主讲，臧老师同时也是中国心理学会注册心理师，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员，长期从事着大学生心理健康教育的实践和研究工作。
臧老师首先带着同学们观看了研究生历年报考人数的变化图表，近三年以来，研究生的报考人数增长的很快。老师将同学们考研的动机分为了两大类，并根据动机的不同，分析了同学与导师间可能建立的导学关系。
接下来，臧老师分析了研究生存在的心理模式，例如逃避模式，指一些研究生在感到焦虑的时候，可能会选择通过逃避来解决问题。而认同模式则指的是，研究生会主动调控自己对导师的认知，减少认知失调和情绪压力。
臧老师介绍了美国医学院校的导生关系平衡框架协议，协议中，导师和学生都要做出相应的承诺。臧老师告诉我们要转变自己的认知，努力从“我不好，你不好”的心态，转变为“我好，你也好”的心态。建立良好的心态后，科研生活也会更加有动力。
然后，臧老师分析了研究生和导师之间的沟通技巧，沟通前，学生应该尊重老师的时间安排，沟通时要能够清晰地表达自己的信息，沟通完要记得感谢老师，整理信息。
最后的互动环节，同学们提出了各种各样的问题，臧老师就同学们的问题一一给出了解答，并建议同学们积极与导师沟通，促进合作，化解矛盾。研究生与导师相处的模式的好坏，直接影响着研究生的学业生涯。本次讲座，同学们表示学到了很多与老师交流的态度与技巧，之后也会继续探索与导师的相处模式，助力自己的生涯发展。
材料与制造学部学生工作办公室
2022年5月28日
